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김포시보건소 북부보건센터는 지역주민의 건강증진과 올바른 운동습관 형성을 위해 2026년 신체활동 강화사업 「슬로 조깅」 프로그램 2기를 운영한다.

이번 프로그램은 9월 2일부터 10월 2일까지 매주 수요일과 금요일 오후 3시, 총 8회 과정으로 운영되며(추석 연휴 주간 휴강), 북부보건센터를 비롯해 마산동 은여울공원과 사우종합운동장에서 진행된다. 걷기 자세 교육부터 슬로 조깅, 개인별 체력에 맞는 속도 조절 훈련까지 단계별 프로그램을 통해 참여자의 기초체력 향상과 올바른 운동 습관 형성을 지원한다.

모집 대상은 김포시에 거주하는 시민 15명(1km 이상 조깅 가능자)​이며, 8월 3일부터 8월 14일까지 전화(건강생활팀 ☎031-5186-4209), 방문 또는 김포시 통합예약시스템을 통해 선착순으로 신청할 수 있다.

이번 2기 프로그램은 1기 만족도 조사 결과를 반영해 운영 기간과 회차를 확대했으며, 참여자들이 프로그램 종료 후에도 스스로 신체활동을 실천할 수 있도록 지원하는 데 중점을 두었다.

보건소 관계자는 “슬로 조깅은 누구나 부담 없이 시작할 수 있는 운동인 만큼, 많은 시민들이 참여해 건강한 운동 습관을 만드는 계기가 되길 바란다”고 말했다.

<사진 설명> 슬로 조깅 홍보 이미지