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김포시보건소는 지난 12월 15일부터 17일까지 3일간 고촌중학교 3학년 6개 반 학생을 대상으로 「청소년 몸튼튼 한의약 건강교실」을 운영했다.

이번 교육은 성장기 청소년들의 장시간 스마트폰 사용과 잘못된 자세로 인한 일자목, 거북목, 척추측만증 등 척추 건강 문제가 증가함에 따라 자세 교정과 건강한 생활습관 형성을 돕기 위해 마련됐다.

교육 내용은 바른 자세와 호흡법 교육 및 실습을 비롯해 스트레칭 방법, 증상별 혈자리 지압법 등 척추질환 예방을 중심으로 구성됐으며, 양촌읍보건지소 한의과 공중보건의사가 직접 교육을 진행했다.

교육에 참여한 한 학생은 “바른 자세가 척추 건강에 얼마나 중요한지 알게 됐다”며 “스트레칭과 혈자리 지압을 직접 해볼 수 있어 이해하기 쉽고 유익한 시간이었다”고 소감을 전했다.

한편, 김포시보건소는 2024년부터 관내 중학생을 대상으로 운영해 온 「청소년 몸튼튼 한의약건강교실」을 오는 2026년에는 고등학생까지 확대 운영할 계획이다. 관련 자세한 사항은 양촌읍보건지소(☎031-5186-4115)로 문의하면 된다.

<사진 설명> 청소년 한의약건강교실 진행 모습