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김포시 양곡도서관은 11월 8일부터 29일까지 매주 일요일 오후 2시부터 4시까지, 총 4회에 걸쳐 청소년과 성인을 대상으로 그림책 테라피 프로그램 「그림책으로 쓰담쓰담」을 운영한다.

이번 프로그램은 그림책을 매개로 자신의 감정과 마음을 이해하고, 스트레스에 대처하는 방법과 자기돌봄의 힘을 기를 수 있도록 마련됐다. 참여자들은 심리상담사와 함께 그림책을 읽고 다양한 심리 탐색 활동을 하며, 자신을 깊이 이해하고 내면의 가능성을 발견하는 시간을 갖는다.

프로그램은 ‘인식의 방’, ‘탐색의 방’, ‘성장의 방’, ‘수용의 방’ 등 네 가지 주제로 진행된다. 참여자들은 그림책 『나는 ( )사람이에요』, 『마음을 담은 병』, 『앙통의 완벽한 수박밭』, 『담요』를 함께 읽으며 자신의 다양한 모습을 발견하고, 말로 표현하기 어려웠던 감정과 스트레스의 원인을 살펴본다. 이어 걱정과 어려움을 새로운 관점에서 바라보고, 자신에게 맞는 스트레스 해소법과 자기돌봄 방법을 찾아 일상에서 활용할 수 있는 마음 회복의 힘을 기른다.

강연은 양곡도서관 1층 세미나실에서 진행된다. 모집 인원은 김포시 청소년과 성인 30명이며, 수강료는 무료다. 참여 신청은 10월 27일(화)부터 김포시통합예약사이트에서 할 수 있다.

프로그램에 관한 자세한 사항은 양곡도서관 홈페이지와 SNS를 확인하거나 전화(031-5186-4823)로 문의하면 된다.