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잠깐 머리 좀 식히고 오겠습니다 상세보기 - 도서관 구분,도서명,해당년월,저자,출판사,도서내용,파일 정보 제공
도서관 구분	양곡도서관
도서명	잠깐 머리 좀 식히고 오겠습니다
해당년월	201811
저자	윤대현
출판사	해냄
정신과 전문의인 이 책의 저자는 스트레스 관리란 마음 관리라 말하며, 그동안 상담해 왔던 수많은 사람들의 고민 중 대표적인 것들을 모아 질의응답 형식의 심리 처방전을 제공했다. 대부분의 사람들은 직장생활, 인간관계, 자신이나 타인의 습관과 태도, 조절되지 않는 감정, 낮은 자존감 때문에 행복하지 않음을 느낀다. 저자는 우리 마음이 스트레스 받는 이유가 너무 열심히 살고 있기 때문이며, 그런 마음을 잘 이해해 주고 마음이 즐거운 일을 해 줘야 한다고 말한다. § 189-윤23자
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