김포시보건소

성인 비만 프로그램

성인 비만자를 대상으로 올바른 식습관과 운동등 행동변화를 일으킬수 있는 프로그램을 운영하여 참여자 스스로 평생 자기건강관리를 할수 있는 능력을 배양하고자 함

• 대 상 : 만 30 ~ 64세 김포시민 중 과체중(BMI 23) 이상이거나 복부비만으로 체중관리에 관심있는 자
• 기 간 : 10주 과정, 3기 운영
• 장 소 : 보건소 별관 건강증진센터 및 보건교육실
• 내 용
  • 프로그램 전/후 체성분 측정, 혈당 및 콜레스테롤 검사
  • 주 3회 유산소/근력 운동교실, 건강한 식습관 교육

비만 상담

지역주민 중 비만자를 대상으로 적정 체중 유지 및 관리를 위한 영양상담 실시로 건강생활실천 분위기를 조성함

• 일 시 : 연중
• 대 상 : 비만자
• 장 소 : 보건소 영양상담실 (☎031-5186-4134)
• 내 용
  • 상담내용 : 하루칼로리 권장량, 영양소별 권장량/섭취량, 3대 영양소 섭취비율, 끼니별 섭취율 등
  • 식단제공/개인별 하루 칼로리양 처방