1530 건강걷기
- 대상 : 스마트폰 사용이 가능한 시민
- 기간 : 3월 중순 ~ 11월
- 방법 : '워크온' 어플 설치 후 '2023 김포시 보건소 공식 커뮤니티' 가입
- 내용
- 주제별 다양한 챌린지 운영 매월 20만보 걷기(하루 8천보 제한)
- 테마별 챌린지 운영
- 참여 우수자 건강기념품 증정(선착순 또는 추첨)
- 문의 : 031-5186-4132
[스텝바이스텝] 바르게 걷기 교실
- 대상 : 건강위험요인이 있는 시민 30명(혈압, 혈당, 콜레스테롤 등)
- 기간 : 9월 ~ 10월
- 시간 : 매주 화요일 10시
- 장소 : 보건소 별관 4층 보건교육실
- 내용 : 걷기교실 참여 전,후 혈압, 체성분, 콜레스테롤 등 기초 검사 실시 → 전문걷기강사 지도 하에 바르게 걷는 실습
- 문의 : 031-5186-4132
* 교육 내용과 일정은 상황에 따라 변경 될 수 있음
건강증진센터 운영
- 대상 : 관내 주민(건강취약계층 우선/ 만성질환자, 고령자)
- 기간 : 연중
- 장소 : 별관 3층 건강증진센터
- 검사 : 기초체력측정 및 체성분 검사.운동처방
- 문의 : 031-5186-4135
예약방문(필수) → 사전설문지 작성 → 기초체력측정 → 운동처방
[고·당 예방] 운동교실
- 대상 : 고혈압·당뇨 전단계 및 질환자 20명
- 기간 : 9월 ~ 11월
- 시간 : 매주 월·수·목/ 14시
- 장소 : 별관 3층 건강증진센터
- 검사 : 프로그램 시작 전 혈압, 체성분, 콜레스테롤 등 기초 검사 실시
- 문의 : 031-5186-4135
암 치유자 [Heal Me Up 운동교실]
- 대상 : 암 치유자 20명(암치료 종료 후 5년 경과자)20명
- 기간 : 10월 ~ 12월
- 시간 : 매주 목/ 15시
- 장소 : 별관 3층 건강증진센터
- 검사 : 프로그램 시작 전 체성분 검사 등 실시
- 문의 : 031-5186-4135
김포시보건소